Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckor av Barbro Holm Ivarsson

Sluta att röka och snusa på åtta veckor. Med den här metoden, som är enkel, rolig och praktisk, är det möjligt. 

Tekniken bygger på tankesätt som förekommer inom idrottspsykologin idag. Man följer ett program som börjar med fyra veckors förberedelse för rök- och/eller snusstoppet. Under nästa fyra veckor lär man sig vad som händer vid tobaksstoppet och hur man tar hand om sig själv då man fimpat
ISBN: 9789172057906

Provläs boken

Provläs även