Förlossningsförberedelser för blivande föräldrar : att föda med mindfulne av Maria Engström

I broschyren Förlossningsförberedelser för blivande föräldrar - att föda med mindfulness får du lära dig vad du själv - och din partner - kan göra. Med hjälp av mindfulness, det vill säga andning, närvaro i kroppen och ökad medvetenhet, kommer du att känna dig delaktig i det som sker under födandet. Fakta varvas med olika övningar; övningar som du har glädje av såväl innan, som under och efter förlossningen. Författaren Maria Engström är leg. barnmorska samt utbildad i psykoterapi och mindfulness

Provläs boken