Lev som du vill och inte som du lärt dig av Janet S. Klosko, Jeffrey Young

Äntligen finns denna internationella självhjälpsklassiker (Reinventing your life) på svenska. Boken introducerar också schematerapi, en del av den tredje vågens KBT.

Insiktsfullt och levande beskriver författarna hur olika destruktiva livsteman uppstår. Genom att lära känna sig själv och sin livshistoria, och våga pröva nya förhållningssätt kan man skapa nya frigörande livsmönster.

Boken ges ut i samarbete med Svenska institutet för kognitiv psykoterapi, med ett svenskt förord av Poul Perris.

Originaltitel: Reinventing your life

Översättare: Mia Östlin
ISBN: 9789127121096

Provläs boken

Provläs även