Frågor och svar om Skaldemans diet : [FAQ] av Skaldeman, Sten Sture

När Sten Sture Skaldemans bok om att äta sig ner i vikt kom ut dränktes han i epost. Många tusen människor i både Sverige och Norge hade frågor och berättade om sina resultat.

I den här boken svarar Skaldeman på de tvåhundra vanligaste frågorna. I tio kapitel ger han tydliga, utförliga och uppmuntrande förklaringar till hur hans diet fungerar och mycket annat. Kapitlen handlar om:

- frukosten
- kostsammansättning
- matmängd och måltider
- viktminskningstakt
- hur du hanterar sockersug och slarv
- hur du beräknar Skaldemans ratio
- GI-bantning
- ketonanpassning
- träning och kosttillskott
- hälsa och ohälsa 

"Ät dig ner i vikt" har getts ut av Prisma 2005 och 2006 (kartonnage).
ISBN: 9789197334792

Provläs boken

Provläs även